fightinged.blogg.se - KANSKE ÄR MAN FRISK SNART

KANSKE ÄR MAN FRISK SNART

Om man jämför denna sommaren ned förra är jag verkligen friskare nu. Förra sommaren var en period då jag hetsåt extremt mycket, följt av flera dagars svält. Jag reste utomlands en vecka och försökte verkligen njuta och koppla bort ätstörningen. Jag lyckades lite grann med det, jag vågade mig på efterrätt och glass nästan varje dag. Jag åt mig mätt och 'läskiga' saker varje dag. Men jag hade ständigt kalorier och vikt i huvudet. Jag försökte träna på hotellets gym så ofta som möjligt (konditionsträna, och jag svimmade faktiskt för första gången då, men det hindrade mig inte) och bränna kalorier genom att simma, promenera osv. Jag trodde jag skulle ha gått upp typ 5 kg men gjorde jag det? Nej, jag gick inte upp ett hekto.

I början när jag skulle bli frisk åt jag mer än jag trodde. Jag hade visserligen slutat räkna kalorier men jag överslagsräknade allting en lång tid framåt. Självklary överdrev jag. Jag kunde räkna ett mål som 1000 kalorier som egentligen var knappa 500, och sedan ojjade jag mig för att vågen pekade ner (men självklart kände jag fortfarande lycka då den gjorde det)

Denna sommaren har jag ätit vad jag vill när jag vill. Jag har njutit av denna utlandsresa, inte tränat alls och varit konstant - proppmätt - så som jag ätit. Jag har inte jämfört mig med allas kroppar utan faktiskt känt mig lite grann nöjd med den jag har. Jag har nog ätit något onyttigt varenda dag detta lov hehe, men inte har jag gått och blivit tjock för det!

Jag är absolut inte frisk. Jag tänker ofta på mat, ibland kan jag panika över vikten, ibland kan röster komma och säga att jag måste sluta äta en massa onyttigt och gå ner några kilo, jag tittar fortfarande för ofta på näringsvärdet på de saker jag äter/dricker. Men jag räknar inte en enda kalori längre, jag kan nog säga att alla mina fearfoods är borta nu (jag hade bokstavligt typ över 100 st), jag kan äta en god måltid (och efterrätt), äta en b&j, dricka vätska i form av flytande kalorier för det allra mesta utan ångest och panik, jag har kommit långt psysiskt sedan förra sommaren, kanske är jag i mål, kanske är jag 100% frisk nästa sommar?