SÖMNLÖS

Sitter och kan verkligen inte sova, är sjukt pigg. Uttråkad som jag är går jag och häller upp chips, fixar dipp och en cola och sätter mig framför tvn. Va?? Äter du mitt i natten?? Men man ska väl inte äta efter 6?? (Vilken jävel kom på den regeln?) så här sitter jag och njuter gott av mina chips, något jag absolut inte skulle kunnat för bara några månader sedan. Minns hur jag alltid gick och la mig hungrig, och ibland inte kunde sova för att jag låg och var så hungrig. Självklart åt jag inte ändå, försökte dämpa hungern med vatten, ibland ett tuggummi. 

Aldrig mer! Har numera inga problem att äta vad än klockan är. Din kropp vet ju inte klockan? Minns inte senast jag la mig hungrig och kommer aldrig göra det igen. Minns hur frustrerad jag var "hur kan jag vara hungrig??? Åt ju middag klockan nio faktiskt" är man hungrig innan man ska lägga sig betyder det att kroppen inte fått nog med mat, den vill att du ska upp och hitta något att äta. 

Nu var jag inte hungrig nä. Mest lite sugen bara. Man blir inte tjock av att äta när man inte är hungrig. Jag äter varje dag trots mättnad/ingen hunger och inte har jag blivit tjock eller ens rusat upp i vikt för det. Så lyssna på era kroppar, ät er alltid mätta, våga äta på udda tider (väldigt tidigt/sent). Våga äta trots ingen hunger. Jag var ute på stan med en kompis för ett tag sedan och han frågade om jag ville äta och då sa jag "vi kan göra det kl 5 typ" och då svarade han något som fastnade. 
Man äter inte efter klockan. Man äter när man är hungrig. 



↑