TILLBAKA PÅ RUTA ETT?

Under några veckor började faktiskt ångesten sluta komma, övervägandet och tankarna över hur mycket man ska äta. Äntligen VILL jag verkligen inte längre vara spinkig och svag, äntligen är det en självklarhet att äta mycket och äntligen är det inte svårt längre att ta dendär extra mackan fast ingen annan gör det. 

MEN de senaste dagarna har ångesten smugit upp på mig. Vill man inte så går det inte och jag vet inte riktigt vad jag vill. Har varit så sjukt sur och nere på senaste och jag vet inte riktigt varför, det har inte varit lika kul att träna som i vanliga fall och det börjar bli svårt att veta hur mycket man ska äta igen, och ska man verkligen ta en till macka? Det går så sjukt mycket upp och ner just nu. Ena dagen kan allt vara på topp medan den andra helt och hållet sämst. Är riktigt trött på att ha mat i tankarna hela tiden men vet inte hur man får det att sluta. 
#1 - - Nellie:

Åh jag känner igen mig så mycket! För några veckor sen hade jag ingen ångest men denna veckan har varit hemsk med ångesten! Men det är bara att inte låta hjärnan vinna!

#2 - - Anonym:

Vet precis hur det är och känner igen mig så väl i det där när de gäller hur mycket man ska äta. Kan också känna att den där extra biten eller portionen kan vara onödig, men man hade aldrig krävt den om det inte vore för att kroppen behövde den! Det är organen som signalerar att den behöver bränsle och då bör man äta! Speciellt med tanke att man tränar så behöver man fylla på med mer, och ibland blir det då att man äter mer än vännerna i skolan.
För att sluta ha den där mattanken i huvudet tror jag att det gäller för både dig och mig att sluta bry sig så mycket om obetydliga tankar. Utan ät, träna, och njut av det du vill ha eller kräver! Försök ha en sån förnuftig syn på mat som möjligt och släpp lite på tankarna om det är tillåtet eller förbjudet! You go girl! Såg din progressbild också, sjukt bra👌💪 ett tecken på att kroppen behöver mer mat också för att orka hänga med😃

#3 - - Nathalie:

Du vet själv att du måste öka i vikt och under dessa veckor har inga drastiska viktförändringar skett. Som underviktig måste man äta mer och när man tränar måste man äta ÄNNU mer.
Att bli frisk är som en berg och dalbana. Men jag vet att innerst inne vill du mot friheten, mot ett friskare psykiskt och fysiskt liv.
Du kommer ta dig dit. Tillåt dig att må dåligt. Men ge aldrig upp, för du är en krigare, det märks!
Det är okej att må dåligt, att motivationen vänder. Men du finner den.
En person med en sjukdom t.ex. cancer tar sin medicin (strålar sig och tar cellgifter) och samma sak gäller med dig. DU måste ta din medicin (näring) och vara noga med att ta hand om dig. En cancerpatient gör allt för att bli frisk, det ska även du göra. Låt inte tankarna styra mer oavsett om det är en bra/dålig dag. Du är starkare än hjärnspökena! Och du? Du inspirerar mig VARJE dag. Kram

Svar: Åh tack så mycket fina du! Det betyder otroligt mycket att du tog dig tid att skriva det och du har så rätt i allt du skriver. Jag vet att det kommer fler dagar då jag bara mår sämst men det är bara att ta sig igenom dem för det kommer bra dagar med. Och du har så rätt att det är som en berg och dalbana! Ena dagen så är man så motiverad till att äta, bli fri från skiten medan nästa så vet man inte riktigt och det är svårare än någonsin att äta upp. Men jag vill innerst inne, jag vill verkligen bli frisk. Och vill man så kan man. Kämpa på fina du, vi tar oss ur dethär tillsammans 💕
Maya

#4 - - Natalie :

Glömde skriva namnet mitt.... Haha

↑