VILA OCH HUNGERKÄNSLOR

Blev att vila från träningen idag, tänkte träna först för var verkligen supersugen idag MEN självklart hade jag lämnat träningskläderna hemma buhu, aja imorgon blir det att köra armar! Så blir att ladda upp med massa mat idag istället och nörda lite serier. :D 
 
Idag är första gången på läänge som jag känt mig riktigt hungrig till både frukost, lunch och vrålhungrig efter skolan ahha. Käkat för typ fem pers idag, ääntligen! Så mycket roligare och enklare att äta då man är hungrig heheh. En mindre positiv grej är att jag varit EXTREMT uppsvälld varje dag i nästan en vecka nu ): Nivet när man precis ätit sista målet för dagen och är lite 'bloated'? Så är min mage på MORGON innan jag ätit något, och sedan blir det bara värre och värre. Usch, vill att min mage ska bli 'normal' igen. Någon som vet vad det kan bero på? Står inte ut. :( 
Mitt mellis btw, dröööm! <3
 
#1 - - Nathalie:

Hej, har en fråga.
Vet att du har slutat räkna kalorier och jag är i den sitsen att jag räknar mina mellanmål men inga andra mål (går på matschema) men kan seriöst inte sluta räkna.. Vet inte hur jag ska göra? Jag varken mäter eller väger maten längre så räknar ungefärliga siffror.
Men har du något tips? Så rädd att det blir för lite och för mycket..

#2 - - linnéa:

Alltså dels så kan ju kroppen se lite olika ut från dag till dag och i perioder, utan att något behöver vara fel. Inget att oroa sig för med andra ord!
Annars är detta himla vanligt när man utökar sitt matintag eller som i ditt fall gå från näringsdrycker till riktig mat. Detta är heller inte ett dugg farligt. Lite drygt i början kanske, men absolut inget farligt. Det tar helt enkelt tid för kroppen att ställa om sig, ha tålamod och låt det inte bli en anledning till att du börjar äta mindre. Det lönar sig i slutändan, jag lovar. Kram. : )

#3 - - linnéa:

Alltså dels så kan ju kroppen se lite olika ut från dag till dag och i perioder, utan att något behöver vara fel. Inget att oroa sig för med andra ord!
Annars är detta himla vanligt när man utökar sitt matintag eller som i ditt fall gå från näringsdrycker till riktig mat. Detta är heller inte ett dugg farligt. Lite drygt i början kanske, men absolut inget farligt. Det tar helt enkelt tid för kroppen att ställa om sig, ha tålamod och låt det inte bli en anledning till att du börjar äta mindre. Det lönar sig i slutändan, jag lovar. Kram. : )

↑