KONTROLL

För att bli frisk måste man våga släppa på kontrollen. Ja det är svårt, men det är ju det som är grejen. Jag tror inte på att slaviskt räkna kalorier, äta 2100 kcal så man går upp minsta möjliga. Sluta kontrollera, sluta räkna. Jag vet att det är hur svårt som helst men hur länge ska man hålla fast i dendär kontrollen egentligen? Ska man räkna kaloroer i hela sitt liv? Jag har inte räknat sedan i augusti, i början var det hur svårt som helst. Jag kontrollerade fortfarande allt jag åt i huvudet och gick igenom det flera gånger om dagen men nu KAN jag gå flera dagar irad utan att räkna en enda kalori. Men visst, jag har fortfarande dagar då jag kontrollerar i huvudet men jag försöker och jag vet att en dag kommer jag inte ha de dagarna mer. Våga släppa på kontrollen. Våga äta lite mer än 'tillåtet'. För ärligt vad händer? Se på personer runt omkring dig som inte kontrollerar allt de äter, de blir inte tjocka eller hur? Inte du heller. Kontrollen är en stor del av sjukdomen. Du kanske tänker att du inte kan, nä då kan du inte. Men tror du på dig själv och VILL, då kan du. Släppa på kontrollen. 
↑